부산 금정구(구청장 정미영)는 지역 주민들을 위한 '홈 트레이닝 동영상'을 제작해 온라인에 게재하고 있다고 23일 밝혔다.
구는 코로나19 장기화로 집 안에 머무는 시간이 길어지고 활동량이 줄어 주민들의 건강이 나빠질 것을 우려해 지난해 3월부터 매달 '홈 트레이닝 동영상'을 제작 공유하고 있다.
영상은 3∼5분 내외 분량으로 장소와 시간과 관계없이 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 운동 동작법으로 구성됐다.
특히 금정국민체육센터 체육지도자들이 재능기부로 나서 현장 경험을 토대로 일반인 눈높이에 맞는 동작과 기구 활용법을 알려줘 따라 하기 쉽다.
지금까지 ▲맨손 운동, ▲수영에 도움이 되는 운동법, ▲허리에 좋은 스트레칭, ▲세라밴드 운동법 등이 제작 게재됐으며 금정국민체육센터·보건소 누리집(https://www.gjsports.go.kr/)과 금정구 공식 유튜브 채널에서 볼 수 있다.
정미영 금정구청장은 "구민들의 건강한 일상 회복을 위해 누구나 쉽게 할 수 있는 운동 영상 콘텐츠를 제작해 제공하고 있으니 주민들이 적극적으로 활용해주시길 바란다"고 말했다.
기사최종편집일: 2024-05-16 06:30:00
다음기사 : 
