지난 10월 12일부터 아산시청소년교육문화센터(관장 배정수)의 청소년방과후아카데미 ‘꿈.달.아’는 국립중앙청소년수련원과 연계하여 온라인(비대면) 청소년활동 프로그램 「2021년 생활역량강화 프로젝트 건강한 습관 만들기」를 진행 중이다.
「2021년 생활역량강화 프로젝트 건강한 습관 만들기」는 방과후아카데미 꿈·달·아 청소년을 대상으로 10월 12일 ~ 11월 19일까지 6주에 걸쳐 14회기로 진행된다.
프로그램 주제는 건강 습관, 정리 습관, 독서 습관의 세 가지 영역으로 건강습관에서는 신체 균형 알아보기, 바른 자세 스트레칭 배우기, 기초체력(유산소, 근력운동), 나에게 적합한 운동 찾기, 하루 운동 목표 세우기의 내용으로 진행되며 정리 습관에서는 정리 정돈 4단계로 나누어 필요한 것과 필요하지 않은 것을 구분하고 물품을 알맞게 수납하는 방법을 배우고 시기나 장소, 목적에 맞는 정리 법을 배운다. 독서 습관에서는 모둠별 책 읽기를 통해 인상 깊었던 문장을 책에 직접 줄을 긋고 소감을 나누는 활동을 한다. 또한, 개인별 습관 체크표를 통해 매주 자신의 목표를 설정하고 실행 여부를 스스로 기록하며 꾸준한 습관을 기르도록 하는 프로그램이다.
한편, 아산시청소년교육문화센터 방과후아카데미는 「2021년 생활역량강화 프로젝트 건강한 습관 만들기」 외에도 지역연계를 통하여 「진로 스포츠」, 「바리스타」, 「학습 멘토링」 등 다양한 프로그램을 진행하고 있다
기사최종편집일: 2024-04-26 07:05:00
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